Сайт стоматолога-ортопеда. Современное протезирование зубов. Мартынов Д.В.
Протезирование зубов. Современная стоматология. Дмитрий Викторович Мартынов. Блог врача
Запись на консультацию к стоматологу

Индивидуальный подход к своему здоровью


Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и физическая активность, как многие полагают. Прежде всего, это адекватное отношение к своему организму. Современный грамотный подход к своему здоровью должен включать пять простых правил:

  • Возникли проблемы со здоровьем? — Обратитесь к врачу!
  • Регулярно проверяйте состояние своего организма даже при отсутствии жалоб. Для этого требуются конкретные медицинские анализы и консультации.
  • Следуйте индивидуальным рекомендациям (режим дня, физические упражнения, диета...), которые вам дадут соответствующие специалисты на профилактических осмотрах.
  • Ведите здоровый образ жизни, следуя общим правилам, если таковые вам не противопоказаны.
  • Выполнение одного или нескольких вышеперечисленных пунктов не может являться оправданием к несоблюдению других.

 

 Заблуждения и оправдания

 
 

«Поболит и само пройдёт...»

Что вы делаете при возникновении проблем со здоровьем? Единственным верным ответом будет обращение к врачу. Попытки самолечения или выжидательная тактика могут привести к осложнениям или переходу заболевания в хроническую форму. Пожалуйста, своевременно обращайтесь к специалисту при возникновении каких-либо симптомов недомогания.

 
 

«Я всегда чувствую, что происходит в моём организме, поэтому  у меня нормальное самочувствие и мне не нужны дополнительные обследования».

Реальность же такова, что на начальной стадии многие заболевания вообще никак себя не проявляют. Когда человек замечает первые признаки недомогания или изменения в своих ощущениях, время может быть уже упущено! Пример из стоматологии. Кариес чаще всего развивается в труднодоступных для очистки местах (между зубами), где его крайне сложно обнаружить без стоматологических инструментов. Данное заболевание характеризуется прогрессирующим разрушением твёрдых тканей зубов. Когда человек заметит первые неприятные ощущения, в зубе уже может быть довольно большая кариозная полость. Если и на этом этапе человек подумает, что «поболит и пройдёт», то может возникнуть осложнение кариеса — пульпит. Помните,  вовремя выявленные проблемы легче поддаются лечению!

 
 

"Я веду здоровый образ жизни. Мне не нужны врачи"

Некоторыми людьми понятие «здоровый образ жизни» используется как оправдание своего нежелания обращаться к врачу даже для консультации. К сожалению, часто это чревато проблемами. Физические упражнения могут навредить, если заниматься ими бездумно! Для каждого из них существуют определённые показания и противопоказания. Эксперименты с пищевым рационом тоже могут негативно отразиться на здоровье. Чтобы избежать этого, необходимо чётко знать объективную оценку состояние своего организма, его «сильные» и «слабые» стороны. От этой информации напрямую зависит эффективность любых методов, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Дать эту информацию может только специалист с медицинским образованием.

Правильного питания, физической активности и отсутствия вредных привычек НЕДОСТАТОЧНО для того, чтобы быть здоровым. Только прибавив к этому современные возможности медицины можно максимально обезопасить себя от потенциальных проблем со здоровьем. Главное помнить, что эти возможности не ограничиваются одним только лечением заболеваний. В первую очередь, речь идёт о профилактике их возникновения и своевременном выявлении.

 
 

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СХЕМА здорового образа жизни

Лабораторные исследования станут той точкой отсчёта, которая объективно покажет влияние различных факторов на состояние вашего организма. Каждый из специалистов, которого вы посетите, даст вам конкретные рекомендации, относящиеся именно к вашему здоровью. Их соблюдение принесёт гораздо больше пользы, нежели следование общим советам (диетам, программам тренировок...), которые вы найдёте в интернете или услышите от знакомых. Только такой подход к своему здоровью можно назвать действительно грамотным, современным и наиболее эффективным.

 
 

В следующей статье вы узнаете о том, каких именно специалистов важно регулярно посещать, чтобы быть уверенным в своём здоровье.


Оцените статью